第十二届心理健康节系列活动之心理讲座-压力管理

来源: 遵义医学院心理辅导 时间: 2017 年 4 月 7 日 点击: 123
 

为有效的缓解同学们的压力,引导同学们正确看待压力同时掌握缓解压力的方法。大学生心理健康辅导中心于201745日下午于4号公寓举行了一些小活动,又于201745日 、6日晚7点分别在大连路校区和新蒲校区对全校学生开展关于——“心理压力的自我调试与管理”的讲座。

此次讲座邀请的是管理学院的彭娟老师,讲座开始老师展现一张心理测试图,让同学们积极讨论与互动,接着老师通过一些小故事及图片向同学们介绍了积极心态在生活中的重要性。通过这次讲座同学们了解了积极心态的重要,使身心更健康。

讲座讲解过程中与听众互动,同学们可自由回答问题,发表自己的看法。讲座中气氛活跃,同学们积极参与互动。在彭娟老师讲完后心理委员会的同学就彭老师所讲的有关内容进行知识抢答,并发与奖品奖励积极参与的同学们。

20170405日下午于4号公寓举行了一些小活动,例如:根据扔飞镖环数多少、向有小图钉的展板将气球砸破者都有相应的奖品。活动中,同学们全身心投入到活动中,有一定缓解压力和释放自己的作用。在活动中也积极宣传次日的讲座,让大家更多的了解。





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